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抜け毛の予防に必要な栄養素

抜け毛予防に必要な栄養素

髪の毛をうっかり焼いてしまった経験はありませんか?その時のにおい、タンパク質が燃える匂いですね。そう、毛髪はケラチンというタンパク質で構成されています。(爪も同じです) タンパク質と言っても、実は20種類のアミノ酸で構成・・・

髪の毛に良い食べ物

髪の毛に良い食品をバランス良く食べましょう

こんにちは 椿です。 髪の毛に良い食べ物、と聞いたら大抵の人がわかめって答えるわよね。確かにわかめはミネラルや食物繊維が多く髪の合成には補助的に必要だけど。 髪を健康に成長させるには、まず規則正しい生活習慣、バランスの良・・・

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