ホルモンバランスUPのヨガ

こんにちは 椿です。

道場生さんから素敵な情報を頂きましたので皆さんにもシェアしますね。

ホルモンバランス力をアップするヨガなんだそうです。女性はホルモンバランスが乱れると肌が荒れたりもするし身体の不調の原因にもなるでしょ。

薄毛の原因にも!

エイジングにもよいそうよ。動画なのでとってもわかりやすいし、3分ほどだからポーズを覚えてしまえばスキマ時間にできるわね。

アロマを炊いて瞑想したらリラックスもできるし椿は寝る前に続けているの。薄毛の原因のひとつ、ストレスを発散するにも効果がありそうよ。みなさんも是非どうぞ。

内緒話: 箕木クンもヨガを始めたんだって!気持ちが落ち着いてよく眠れるようになったと言っていたわ。

髪のためのヨガのポーズもあるそうなので次はそちらをお知らせできそうよ。

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