過ぎたるは及ばざるが如し~薬、サプリは程々に

椿です こんにちは。

発毛剤、サプリメントを多用されて「たまに息苦しくなるんですが」とおっしゃる方がいらっしゃったの。

お聞きしたらまあ、びっくりするくらいいろいろなものを試されていて…しかも脂漏性皮膚炎もあるのだそう。

更に心配だったのは、専門外来で治療はおろか相談もしたこともなくネットで購入されていると言うこと。

プロペシアやミノキシジル等の薬剤は専門外来の処方だと結構費用がかかるため、個人輸入されている方もいらっしゃるけれど、最初はきちんと診察を受けないと効果が見られなかったり副作用も心配なのよ。

息苦しいとおっしゃっているので、とりあえず診察を受けるよう強くおすすめしたけれど。

サプリメントの取り過ぎ注意

サプリメントも髪に良いと言われているノコギリヤシ、フィーバーフュー、Lリジン、ビタミンE、ビオチン、亜鉛…

とりすぎでかえって心配。

サプリメントだけに頼らずできるだけ食事で摂るように説明してあげたわ。

例えば亜鉛は牡蠣100gなら15mg、お蕎麦でもある程度摂取できるから食事を工夫すれば1日に必要な9mgは取れると思うの。

亜鉛は撮り続けたりすると前立腺肥大症のリスクが高くなるのだそうよ。サプリメントはどうしても不足する分だけにするのが良いのよ。

脂漏性皮膚炎はすすぎをしっかり

湯シャンがおすすめ。美容院でシャンプーをする時髪をタプタプさせて洗うでしょ。あれをやってみると良いわ。

頭皮を傷つけないように優しく、かつしっかり入念に頭皮のすすぎ洗いをしてね。頭皮を洗えば自然と髪も洗えるけれど、髪を洗っても頭皮はキレイに洗えないから。

どうしてもシャンプー剤を使いたいときは少量を手にとってから使ってね。すすぎは更に入念に!

クレイ洗顔剤を使うのも良いかもしれないわ。ただし発泡剤などが入っていないものを使ってね。

 

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