紫外線注意報

こんにちは 椿です。

ゴールデンウィークはいかがでしたか。椿はのんびりすごしましたよ。どこへ行っても混雑しているしモノの値段も高くなっているものね。

家でのんびりするか、近場を散策が一番!

お天気に恵まれた日は少なかったわね。皆さんはどんな休日をすごされたのかしら。

これからの季節、実は紫外線がとっても強いのよ。夏場はみなさん日焼け防止にいろいろ工夫されるけれど、本当は5月から6月の紫外線に注意して欲しい。

日焼け止めにはSPとかPAの値があるわね。高いほど防止効果も高くなるのでSP50やPA+++などの商品を使いがちだけれど効果が高いものは肌への刺激も強いもの。

屋外のスポーツや日中の外仕事等なら効果の高いものもひつようだけれど、ちょっとした外出などではそんなに防止力の強いものを使う必要はないのよ。

まして洗濯物を干す、ちょっと近所に買い物と言った場合は日焼け止め効果のあるローションなどで十分。

むやみやたらに効果の高い商品は使う必要がないわ。臨機応変に使い分けてね。

頭皮も日焼けするので帽子やスカーフなどでカバーしてほしいわ。

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